お知らせ

2018-03-27

【緊張性頭痛の原因と症状】 日本の15歳以上のうちの3割が、頭痛持ちと言われています。 頭痛の原因は様々ですが、近年増えてきているのが「緊張性頭痛」です。 緊張性頭痛は、頭のまわりの筋肉が緊張して痛んでしまう頭痛です。 ...

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2018-03-16

【筋膜リリースは健康とスタイルアップを与えてくれる】 ダイエットや健康というのは、いつまで経っても理想であり難題でもありますよね。 そんな健康とダイエットを叶えてくれるということで、今注目されているのが筋膜リリースです。...

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2018-03-12

【筋膜はがしはダイエットに効果的】 新しいダイエット方法として注目されているのが、筋膜はがしです。 筋膜というのは、筋肉や骨、内臓を包んでいる薄い膜です。 筋膜で包んでいることで、自分の重みや重力により筋肉や骨、内臓が下...

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2018-03-01

【ぽっこりお腹ダイエットは骨盤矯正がオススメ】 ぽっこりお腹ダイエットは、骨盤矯正がオススメです。 整体師に骨盤矯正を行ってもらい、骨盤を正常の位置にすることでポッコリお腹を改善させる、という考え方です。 確かに骨盤矯正...

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2018-02-25

【ぽっこりお腹は骨盤ダイエットでスリムに】 骨盤ダイエットは、若い人から中高年まで幅広く人気を得ているダイエット方法です。 骨盤を矯正することでぽっこりお腹が引っ込むということで、注目を集めています。 ぽっこりお腹の骨盤...

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2018-02-16

【バネ指の症状と原因】 指の酷使で痛くなる腱鞘炎という病気がありますが、さらに指の曲げ伸ばしがしにくくなる症状に「バネ指」という症状があります。 文字通りバネのような症状が発生し、指を伸ばした際にバネのように弾けるような...

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2018-02-10

【ドケルバン病とは】 スマホを使っていると親指の付け根や手首が痛い…そんな思いをしたことがある人もいるのではないでしょうか? そのような痛みが続く場合は、ドケルバン病の可能性があります。 あまり聞き慣れないドケルバン病で...

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2018-02-01

【テニス肘の原因】 テニス肘は、ヒジのまわりの筋肉が炎症してしまう症状です。 ヒジの痛みは色々な症状がありますが、中でもテニス肘というのは1番多い症例と言われています。 テニスをする人がなりやすい症状ということで、「テニ...

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2018-01-26

【ストレートネックの症状】 以下のような症状が出ている場合は、ストレートネックの可能性が疑えます。 ・肩こりの症状がいつもある ・首が痛くなることが多い ・頭痛が多くやる気が出ないことがある ・めまいを起こすことが多くな...

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【シンスプリントの原因】 シンスプリントは、スネの内側部分に痛みが出てしまう症状です。 運動時や運動後に起きることが多く、ひどくなってしまうと痛くて動くことができなくなってしまうこともあります。 シンスプリントになってし...

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乳がんのホルモン治療でよく言われるのが、 「太りやすくなる」 という副作用です。 実際、わたしも2016年は過去最高体重まで増えました。 増えてしまったので、加圧トレーニングと水泳をやっていたのですが、 痩せるどころか、...

乳がんとトレーニング

2017年3月に局所再発により、 左胸全摘&腋窩リンパ節郭清の手術を受け、術後は左腕が90度も上がらない状態になりました。 主治医からは、 「術側は耳より後ろに上がらなくなるかも知れない」 と言われていたので、退院してか...

乳がんとトレーニング

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