日進市　加圧トレーナーによるダイエット・美ボディ作りなら「ボディバランスラボ大樹」

ボディバランスラボ大樹の
「3か月集中加圧ダイエットプログラム」は、
そんなあなたのお悩み解消のために作成した、本気で痩せたい方専用のダイエットメニューです

ボディバランスラボ大樹で変わりました！　ビフォーアフター例

30代ママ　目的：産後太り解消

★産後太り解消のため、加圧トレーニングをはじめ、3か月ほど経過した時点でのビフォーアフター。お腹周り～ヒップ～太ももがスッキリと引き締まりました。

※得られる結果には個人差があります。

30代ママ　目的：産後の体型戻し

★産後の体型戻しのために、加圧トレーニングをスタートし、2か月でお腹周りがスッキリと引き締まりました。

※得られる結果には個人差があります。

30代女性　目的：体の引き締め＆ダイエット

★ダイエットとボディメイクのために加圧トレーニングをはじめ、5か月ほどが経過した時点でのビフォーアフターです。お腹周りと背中がとてもスッキリとし、お尻も引き上がりました。

★さらに3か月後の変化。背中や腰回りがとてもスッキリとしました。トレーニングを継続することで、体は少しずつ変化していきます。日常での姿勢や体の使い方なども意識していただき、姿勢がキレイに変化しました。

※得られる結果には個人差があります。

30代ママ　目的：体の引き締め＆ダイエット

★小学生のお子様のママです。ダイエットとボディメイクのために加圧トレーニングをはじめて、3か月後のビフォーアフターです。背中のたるみがスッキリとし、ウェストラインも引き締まりました。

※得られる結果には個人差があります。

30代女性　目的：体の引き締め＆ダイエット

★トレーニングを始めて6か月後の変化です。運動は苦手、とのことでしたが、週1ペースでトレーニングに通われ、体全体が引き締まりました。

※得られる結果には個人差があります。

20代女性ビフォーアフター…トレーニング4か月後

★結婚式に向けてのボディメイクをご希望で加圧トレーニングを開始されました。

4か月後の変化です。

バストライン、お腹周り、ヒップライン、背中がスッキリと引き締まりました。

「来てよかったです。本当にありがとうございます」と、とても素敵なウェディングドレス姿のお写真をいただきました！

※得られる結果には個人差があります。

40代女性ビフォーアフター…トレーニング5カ月目

★トレーニング5か月目の変化。背中からウエストのラインがシャープになり、お腹周りが引き締まりました。ヒップラインもスッキリとしてきました。

「この年齢からでもこんなに変われるんですね。すごくうれしいです！　もっと変わりたい！」

さらなる変化を目標にトレーニング継続中です！

※得られる結果には個人差があります。

49歳女性ビフォーアフター…トレーニング3カ月後

★トレーニング3カ月後の変化。
「最初は恥ずかしくてダボダボのスウェット姿で撮影してもらいましたが、
今はスポーツ用レギンスを履いてトレーニングするのが楽しみなくらい下半身が引き締まりました！」

週1の加圧トレーニングに加えて、自宅でのエクササイズにも取り組み、3か月でお尻回りがスッキリと引き締まりました。

※得られる結果には個人差があります。

45歳女性ビフォーアフター…トレーニング3か月後

★トレーニング3か月が経過したときの変化。下腹部がすっきりと引き締まっています。週1の加圧トレーニングと、ご自宅でのウォーキングに取り組まれた成果が出ています。

※得られる結果には個人差があります。

40代女性ビフォーアフター…トレーニング3か月目～6か月目

★大学生のママさんです。運動が苦手とのことでしたが、週1ペースで加圧トレーニングに取り組み、スラリと引き締まった体型に変わりました。

44歳女性ビフォーアフター…トレーニング6か月目

★体重や体脂肪に変化はありませんが、お腹～ヒップにかけてのラインが引き締まりました。

「厚みが違う！　体重が変わっていないので気づかなかったけど、写真を見てびっくりです」

トレーニングすることでボディラインが変わりました。

※得られる結果には個人差があります。

45歳女性ビフォーアフター…トレーニング5か月目～1年目～継続中

★17歳と12歳の母です。2016年に上の写真の状態になり、食事の見直しとトレーニングで体を引き締めました。
2020年現在も体型を維持しています。

※得られる結果には個人差があります。

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★体験コースでは、実際に加圧ベルトを装着して、加圧トレーニングの効果を体感していただきます。あなたの体の悩み、「こうなりたい！」をお聞かせください！

★★現在、混み合う日が多くなっております。当日・前日のご予約でも、キャンセル等の空きがあればご案内しておりますが、ご希望に添えない場合もございます。できるだけ早めの事前予約がおススメです。

ボディバランスラボ大樹での加圧トレーニングは、完全入れ替え制のマンツーマン指導です。

待合で他の方と一緒になったり、室内で複数人がトレーニングを受けているといったことはございません。
（お子様がご一緒の場合は、子守スタッフが同席いたします）

ボディバランスラボ大樹の加圧トレーニングの特徴

ボディバランスラボ大樹では、加圧ベルトを用いた加圧トレーニングを行います。
加圧トレーニングは、トップアスリートのトレーニングから病院でのリハビリ現場でも使われている、負担の少ないトレーニング方法です。
（kaatu本部ホームページ）

加圧トレーニングは、加圧ベルトを装着することで負荷を高める効果があるため、実際のトレーニングでは、重いダンベルを使わなくても効率的に筋肉を鍛えることができます。

500ｇ（ペットボトル一本分）や1キログラムの軽いダンベルや、または自重によるトレーニングがメインとなりますので、

まったく運動をしていない方、体力が落ちている方、本格的なトレーニングへの自信がない方でも、安心してお気軽に取り組んでいただけます。

※本格的にビルドアップしたい方や男性のトレーニング用の設備もございます。

トレーニングは完全マンツーマン！　他の人と一緒になることはありません。

ボディバランスラボ大樹の加圧トレーニング指導は、時間枠につきおひとりの完全個別になります。同じ時間に、他の人と一緒になることはありませんので、集中してトレーニングを行うことができます。「人目を気にしなくてよい」と、みなさまからご好評です。

入室後、加圧ベルトを装着するところからトレーニング終了まで、すべてトレーナーが指示をいたしますので、ご自身で「なにをすればいいのかな？」と悩むことはありません。

運動できる服装と、水分補給のドリンク、タオルをお持ちいただければ、あとはトレーナー任せでOK！

短時間で効果が得られる加圧トレーニングだから、30~40分で全身くまなく鍛えることができます。

実際、ボディバランスラボ大樹では、胸部、背中、二の腕、腹筋、太腿回りから臀部まで、毎回、すべての部位のトレーニングを行います。

短い時間の凝縮されたエクササイズでも、加圧ベルトを装着していることで、きちんと効果が得られます。

毎回、全身をまんべんなくトレーニングするので、体全体の引き締まり効果が高いのが特徴です。

※ビフォーアフター例

※得られる効果には個人差があります。

ボディバランスラボ大樹の加圧トレーニングは、無理のない週1ペースでOK！　週1回のペースを継続している方は、結果が出ています。
週1回ペースでまずは三か月。
続けられそうであれば、半年ほど継続されるのがおススメです。

三か月～半年の間に、自宅でのエクササイズを習慣つけられるよう、指導していきます。
※加圧トレーニングを三か月継続した方には、継続しやすい価格でのショートコースをご案内させていただいております。

また、「短期間で効果を出したい！」という方には、週2回以上のペースでのトレーニングをおススメします。
回数が多ければ多いほど、効果の出方も早くなります。

ボディバランスラボ大樹の加圧トレーナーは、整体師です。
肩こり、腰痛、ぎっくり腰、骨盤矯正、ひざ痛へのアプローチが得意です。

これらの症状が起こるのは、普段のカラダの使い方や筋肉のクセなども大きな原因です。

不快症状が起こりにくい体作りも取り入れながら、トレーニングを進めていきます。

ボディバランスラボ大樹で加圧トレーニングを受けている方からは、「肩こりがなくなった」「腰痛が軽減した」「腱鞘炎がよくなった」とのお声をたくさんたいだいております。

日ごろの痛みや不快症状なども、お気軽にご相談ください。

加圧トレーニング本コースをスタートされた方に、ご自宅で簡単に実践できる、セルフエクササイズの動画をプレゼントいたします。トレーニング終了後も、自宅で継続してただきたいエクササイズ動画です。

また、ボディバランスラボ大樹の加圧トレーニングは、本コースもペットボトルを代用して行えるエクササイズや、自重エクササイズがメインですので、そのままご自宅で行うことができます。

「ここを引き締めたい」「ポッコリお腹をひっこめたい」「猫背を改善したい」といったご要望に応じて、セルフエクササイズを考案&指導も行っておりますので、どうぞお気軽にお声かけください。

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赤ちゃん連れOK！子守スタッフが対応します

トレーニングは、赤ちゃんと一緒に受けることができます。必要であれば、赤ちゃん抱っこ歴9年、抱っこした赤ちゃんの人数900人以上の女性スタッフ（母親歴20年）が、お子様を抱っこしたり遊んだりしてみています。

少し大きなお子様は、ママの側で遊びながら。

人見知りの時期などで泣いちゃっても大丈夫です！

敷地内をお散歩したり、ママの許可がもらえれば近くの公園までお散歩に連れて行ったりもしています。

できるだけ、ママがトレーニングに集中できる環境になるよう、お手伝いしております。
途中のおむつ替えや授乳もOK！（ただし、トレーニング時間が短くなる場合があります）

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お子様連れ歓迎

日進市　加圧トレーニングなら「ボディバランスラボ大樹」

ダイエット・肉体改造、身体機能向上なら加圧トレーニング

プロフィール写真1

はじめまして。「ボディバランスラボ大樹」の院長・加圧認定トレーナーの保坂和広（ほさかかずひろ）です。

日進市浅田町で、加圧トレーニングの指導を行っています。加圧トレーニングとは、「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことで、専用の加圧機器を使用して、各個人の目的に合ったトレーニングや運動を行います。

加圧トレーニングは、通常の筋肉トレーニングの何倍もの効果があり、ダイエット、体力向上、筋力アップ、血行促進、肩こりや腰痛の予防といった、体にうれしい効果がたくさんあります。

何といっても最大の利点は、短期間・短時間・低負荷のトレーニングもしくは軽い運動で、確実に体が変わっていくという点です。実際、加圧トレーニングはプロのアスリートの筋力増強から、寝たきりの方のリハビリまで、幅広い目的・症例に応じて、活用されています。

日進市で加圧トレーニングの指導を始めて14年ほどになりますが、お越しになった多くの方から「痩せました！」「元気になりました」「疲れにくくなりました」といったうれしいお声をたくさんいただいております。
みなさまの「元気なカラダ作り」を、全力でサポートしていきます。

トレーニング風景

「ボディバランスラボ大樹」の加圧トレーニングの様子です

日進市の加圧トレーニング「ボディバランスラボ大樹」は、パーソナルトレーナーとしてあなた様のお体を全面的にサポートさせていただきます。

使用する加圧トレーニング機器です。日本製の機器から、米国FDAより医療機器としての認可を受けた『KAATSU CYCLE機器』まで揃っています。お客様の目的や体力に応じて、使用する機器が変わります。

施術中の写真1

トレーニングは上半身から行います。
上腕部に専用ベルトを巻いて、主にダンベルを使った筋トレメニューを実践します。

上半身10～15分ほどトレーニングをしたら、次は下半身です。
ふくらはぎを引き締めたり、
膝周りの筋肉、腰周りの筋肉、腹筋、背筋の強化などをメインに、
目的に応じたトレーニングを行っていきます。

トレーニングは、完全個室でトレーナーとマンツーマンで行います。トレーニングの開始からフィニッシュまで、おひとり様のみをご指導させていただいておりますので、他の人と一緒になることはありません。
トレーニングの内容は、目的やその日の体調に応じて変更していきます。

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メニュー料金

日進市「ボディバランスラボ大樹」の加圧トレーニング料金

◆体験コース　3850円
加圧トレーニングの体験コースです。実際に加圧ベルトを装着して、加圧トレーニングを体感していただきます。実際のトレーニング所要時間は、30分程度です。
加圧トレーニングの説明やカウンセリングで、プラス10～20分程度のお時間がかかります。
入会希望の方も、安全のためにまず初めに必ず体験コースを受けていただきます。

加圧トレーニング料金

加圧トレーニングは、短期間で効果の現れるトレーニング法ですが、筋肉が目に見えて肥大していくのには、2～3か月かかります。筋力トレーニングは、1回1回のトレーニングで得られる小さな成果を、定期的に積み重ねていくことがとても大切です。

それは加圧トレーニングでも同じことなので、「ボディバランスラボ大樹」では週1～2回のペースで月単位のトレーニングを続けていくことを推奨しております。
目的に応じたお得なコースをご用意しております。

◆1回50分　　
8,800円

50分のパーソナルトレーニングの単発の料金です。お好きなときに受けていただけます。

コース料金

3ヶ月の短期集中コースです。週2ペースでのトレーニングに通っていただき、食事の仕方、自宅でのエクササイズの指導を行います。（3ヶ月間、定期的に通える方、ダイエットプログラムを実践していただける方向け）

自分のペースで加圧トレーニング回数券

◆12回回数券　
　92,400円（1回あたり7700円）

※週1回50分のトレーニングに12回通える回数券です。週1ペースで3ヶ月、がおススメの通い方です。加圧トレーニングなら、週1ペースでもトレーニング効果が出やすいのが特徴です。これまでの指導実績では、週1回3ヶ月で、「太りにくい体の土台作り」ができます。

◆24回回数券　　
165,000円（1回あたり6875円）

※週1回50分のトレーニングに24回通える回数券です。ゆっくりペースなら週1回で6か月、短期集中なら週3回2か月、といった通い方がおススメです。

◆アフターコース・月4回30分指導　　
16,500円（1回あたり4125円）

※3ヶ月集中加圧ダイエットプログラム、または、加圧トレーニングに12回以上通われた方限定のアフターコースです。ダイエット後の体型を維持するためのコースとなります。

オプション

ダイエット効果をさらに引き出すための、特別オプションメニューです。

◆骨盤調整　　
1回…3500円
4回セット…12000円（1回あたり3000円）

産後ママたちから大人気の骨盤調整をオプションでつけることができます。
骨盤調整をすることで、骨格からのウェストサイズダウン、ヒップサイズダウン効果が望めます。姿勢が整い、より美しいボディラインを作ることができます。（※得られる効果には個人差があります）

◆◆ダイエットは「挑戦」ではなく「習慣」に◆◆

「痩せたい」「変わりたい」と願う、今のあなたの体は、これまで続けてきた生活習慣から成り立っています。つまり、今の生活習慣を変えなければ、体は変わらないということです。「ダイエットしよう！」とトライしては、失敗したりリバウンドしたりするのは、「太らないために必要なこと」が一時的な行動になっているからです。

「痩せたいから〇〇を我慢する」
「〇キロ落ちるまで、ランニングをする」

というダイエットは長続きしくいですし、何よりメンタル的にしんどかったりしますよね。

ボディバランスラボ大樹では、短期集中ダイエットではなく、長期に渡って継続できるトレーニングの仕方や、食への意識変換を指導しています。ダイエットの第一歩は、ダイエットに対する意識を変えることから。太りにくい生活習慣をマスターするためにも、ストレスの少ない長期的なプランをおススメしております。

※得られる結果には個人差があります。

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