日進市　産後の骨盤矯正後に加圧トレーニングでダイエット！

「腰が小さくなって、妊娠前のジーンズが履けるように！」

◆腸・小顔アイセラピー担当者◆

「ボディバランスラボ大樹で、腸・小顔アイセラピーを担当している保坂です。
身内ですが、産後ダイエットとして加圧トレーニングにトライした第１号であり、
また、その効果に驚いたひとりでもありますので、
この場に感想を書かせていただきます。

わたしはふたりの子供を出産してますが、
二人目の妊娠中は、体重が１７キロ（もっとかも(^_^;)も増加してしまいました。
妊娠中というのは、お腹の中で大きくなる赤ちゃんを支えるため、
骨盤が広がっていきます。
広がった骨盤は、産後自然に戻っていくものですが、
妊娠中、または産後に脂肪を蓄えすぎてしまうと、
開いた骨盤の周りにも脂肪がつき、骨盤の戻りに影響を与えます。

わたしも、お産のあとは……まあ当然のごとく、太ったまま（苦笑）
３ヶ月経っても、半年経っても、育児の忙しさで脂肪が燃焼されたあとも、
お尻周りだけは、広がったままで、妊娠前のジーンズが履けない状態でした。
足は入っても、ウエストの部分が骨盤にひっかかって、それ以上履けないんです。

そこで、主人に骨盤矯正をお願いしながら、
さらにたるんでしまった体を引き締めるために加圧トレーニングをスタート。
矯正で引き締めた骨盤をそのポジションで支える筋肉を鍛えながら３ヶ月。
見事、昔のジーンズが履けるほどに体型を戻すことができました。

今は、３ヶ月トレーニングをして、３ヶ月ほどお休み、というペースで、
加圧トレーニングを続けています。それくらいのペースの継続でも、
加圧の効果はきちんと出ます。

休んでいるあいだは、多少体のラインがゆるみますが、再開すれば元通りです。
これからは、年齢的にたるむ一方なので（苦笑）、
トレーニングで若々しさを維持していければ、と思っています」