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【夏までにダイエットは内臓脂肪にヒントあり】 夏は薄着になるので、気になるのは脂肪ではないでしょうか。 短期間で痩せたいと思う場合は、内臓脂肪を落とすことに注目してみましょう。 脂肪には2つの種類があり、内臓脂肪と皮下脂...

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【産後の体型維持はできるの？】 妊娠すると、出産まで体型がどんどん変化していきます。 出産前になるとお腹が大きく張って、体重が増えてしまい体型が大きく崩れます。 出産後に体型が戻ると思っても、思いのほか戻らなくて焦ってし...