プロフィール
詳細プロフィール
「ボディバランスラボ大樹」代表 加圧インストラクター 保坂和広
昭和49年7月23日生まれ、血液型はB型です。
北海道旭川市出身で、大雪山を見て育ちました。
18歳のときに東京へ行き、書籍編集者として活動していました。
20代後半、整体・カイロプラクティックの道に進み、中国などへも勉強に行きました。
千葉県の行徳で開業し、その後、名古屋市平針に移住して、「ボディバランスラボ大樹」をオープンさせました。
2008年に加圧トレーニングを自身で体験し、その素晴らしい効果に感銘を受けて、加圧インストラクターとなりました。
わたし自身、加圧トレーニングを始める前は、何も運動をしていなかったため、お腹やお尻がでっぷりとした体形で体脂肪は恐らく30％以上ありました。
左の写真は、9年ほど前の加圧トレーニングを始めた直後くらいの写真です。
トレーニングと食事のコントロールで、体脂肪を－10％ほど落とし、脂肪が落ちた分筋肉をつけました。どうしたら効率的に脂肪を落とせるか、どうやったら美しいボディラインを作れるのかを、自身の体で日々研究し、今に至っています。
加圧トレーニングの素晴らしいところは、週1～2回の30分程度のトレーニングで成果が出るところです。
筋力の低下は20代後半から始まるといわれています。40代、50代になる頃には、若かりし頃の筋力はかなり削げ落ち、見た目にも中年体形になってしまう年代です。しかし、適度な運動をすることで、それを防ぐことができます。ほどよいトレーニングは、見た目をよくするだけでなく、身体機能自体を高め、老化を防いでくれます。
わたし自身、どんどんと体が変わっていくことが面白くなって、今でもトレーニングを続けています。将来の夢は、「かっこいいおじいちゃん」です。
お子様連れ大歓迎！ 子供と一緒に遊ぶのが好きです
「ボディバランスラボ大樹」にお母様と一緒に来てくれたお子様との写真です。整体メニューの方で、産後の骨盤矯正を行っているので、お子様連れのお母様がたくさんいらっしゃっています。生後2か月の赤ちゃんから、保育園や幼稚園に通っている園児まで、いろいろな年齢のお子様がいらっしゃいます。実際にお子様を見ているのは、基本わたしの妻ですが、わたし自身も子供が大好きなので、お子様がいらっしゃるのはとても楽しみです。
夫婦での写真です。妻も加圧インストラクターと加圧サイクルインストラクターです。主に女性やシニア向けの指導を担当します。わたしより、2歳年上です。ふたりともお酒が好きなので、時間があるときはおいしいおつまみを一緒に作って晩酌しています。
「ひとりでも多くの方に加圧トレーニングで元気に健康になっていただきたい」という思いで夫婦ともに加圧インストラクターになりました。
詳細プロフィール
昭和48年2月22日生まれ、血液型はO型です。
愛知県日進市出身です。
現在16歳と11歳の娘の母親です。
36歳のときに乳がんになり、現在ホルモン治療中です。
ホルモン治療による様々な副作用を少しでも軽減するため、夫に加圧トレーニングの指導をお願いしたのは、40歳を過ぎてからです。最初は気晴らしのつもりでしたが、トレーニングを続けるうちに、体調がよくなり、ホルモン治療による更年期障害の副作用が軽減して、とても元気になりました。
そうした経験を活かし、病後・治療中の体力向上、体作りのお手伝いが少しでもできれば、という思いから、加圧トレーニングのインストラクターを志しました。
適度な運動による病気の予防効果は、現在とても注目されています。
トレーニングによって筋肉に刺激を与えることで、血流がよくなり、体温が上がります。
低体温は万病のもとです。
トレーニングは健康だけでなく、女性にとって大切な美容にも効果的です。
いつまでも若々しく、美しくあるために、わたし自身トレーニングを続けています。
いくつになっても元気でキレイであるために。
あなたのステキな体作りのお手伝いいたします！
