トレーニング風景
「ボディバランスラボ大樹」のトレーニングの様子です
日進市の加圧トレーニング「ボディバランスラボ大樹」は、パーソナルトレーナーとしてあなた様のお体を全面的にサポートさせていただきます。
使用する加圧トレーニング機器です。日本製の機器から、米国FDAより医療機器としての認可を受けた『KAATSU CYCLE機器』まで揃っています。お客様の目的や体力に応じて、使用する機器が変わります。
トレーニングは上半身から行います。
上腕部に専用ベルトを巻いて、主にダンベルを使った筋トレメニューを実践します。
上半身10～15分ほどトレーニングをしたら、次は下半身です。
ふくらはぎを引き締めたり、
膝周りの筋肉、腰周りの筋肉、腹筋、背筋の強化などをメインに、
目的に応じたトレーニングを行っていきます。
トレーニングは、完全個室でトレーナーとマンツーマンで行います。トレーニングの開始からフィニッシュまで、おひとり様のみをご指導させていただいておりますので、他の人と一緒になることはありません。
トレーニングの内容は、目的やその日の体調に応じて変更していきます。
