お知らせ

ここでは、産後の骨盤矯正のメリット、効果ややり方、タイミングなどを紹介します。 【産後の骨盤矯正のメリットは？】 およそ10ヶ月もの間、体内で大事なわが子を育てる妊娠。 そして待望のわが子に出会える瞬間、出産。 いずれも...

ここでは、女優やモデルさん、ママタレなどが注目の産後ダイエットをいくつかピックアップで紹介します。 妊娠から出産までに増えすぎた体重を落とす、だけでなく、妊娠以前よりもメリハリのあるボディを取り戻したり、産後のママが抱え...

骨盤矯正することで、ダイエットの効率があがります。 なぜ、骨盤矯正でダイエットの効果があがるのか、そしてどのような効果が期待できるのかを紹介します。 【骨盤矯正って？】 美容や健康維持、産後のダイエットなど、今やその方法...

女性らしいラインを残しつつ、無駄な脂肪だけを落とす・・・。 まさに理想的なダイエットをサポートしてくれるのが、ピラティスです。 ピラティスは、エネルギー燃焼率の高いエクササイズで、今若い人にも大変人気の方法です。 今回は...

ここでは、ダイエットに効果てきめん話題の「ヒートショックプロテイン」を増やす方法を紹介します。 冷え性や低体温の方に特にお勧めのダイエット方法です。 【ヒートショックプロテインとは】 体温が低すぎると太りやすいというのは...

ダイエット整体って聞いた事ありますか？ 整体といえば、肩こりや腰痛などの症状を緩和する施術で、ダイエットとは、無関係だと、思っている方も多いようですが、実は、ダイエットと整体は、深く関係しています。 色々なダイエット方法...

産後の最大の悩みを解消する下半身ダイエット 産後の悩みとして体重が戻らない、痩せない、体型が崩れるなどを訴える方も少なくないですが、特に下半身が太くなった、お腹周りに肉がついたというのが多いのです。 実は、産後の悩みを解...

骨盤矯正による産後のダイエット 産後は赤ちゃんに母乳を与えるために、母親の摂取カロリーがそのままエネルギーとして与えるために、かなりのエネルギー消費することになります。 このように赤ちゃんに母乳を与えることは、大きな痩せ...

骨盤ダイエットは生活習慣の改善をきちんとしないとダメ 骨盤ダイエットは、歪んでしまった骨盤の位置を矯正することにより痩せやすい体を作るサポートをすると考えられているダイエット方法のひとつです。 最近では骨盤矯正という言葉...

肉離れは適切な応急処置をすることが大事 運動をしている時に突然ふくらはぎに痛みが起こって歩くこともままならないと言った経験をしたことがある方も少なくありません。 それは、足の曲げ伸ばしに伴って筋肉が伸びたり縮んだりする動...