日進市　小顔をキープ

頭蓋骨の歪みを解消すると小顔ダイエットにつながる

女性にとって言われて嬉しい言葉はいろいろありますが、「小顔だね」と言われることは嬉しい褒め言葉になります。
ただ顔の大きさは生まれつきのものなので、今さら小さくすることなどできないと考えて諦めている方も少なくありません。
しかし顔もその他の部位と同様にダイエットして小さくすることが可能で、スッキリした小顔を目指すことができる小顔ダイエットというがあるのです。

この小顔ダイエットには様々な方法があって、そのひとつが小顔を目指すマッサージです。
顔に溜まった老廃物をそのまま放置しているとむくみの原因となりますし、脂肪が付きやすい体質になって顔が大きくなってしまいます。
マッサージで皮膚の新陳代謝を促進することは顔やせ効果はもちろんのこと、お肌の若返りなど日頃のケアとしても効果があるので、適度な刺激を与えてあげることはとても大切です。
ちなみに、表情筋マッサージ・リフトアップマッサージ・顔のリンパマッサージなど様々な種類があるので、自分に適した方法を選んで実践してみると良いです。

小顔を目指すマッサージは即効性があって効果を感じやすい方法なので良いですが、効果が一時的で続けないとすぐに元通りの状態になってしまうこともあります。
そこで効果が感じられるまでに多少時間がかかってしまいますが、顔痩せエクササイズで顔の筋肉を鍛えて上げることもおすすめの方法です。
顔痩せ体操やベロ回し体操などがあるので、定期的に実践して小顔をキープするように心がけると良いです。

メイクをちょっと工夫することで小顔を演出することも可能なので、いざという時の方法として知っておくと役立ちます。
また、メイクを工夫することで小顔を演出できれば、マッサージやエクササイズで顔のお肉を落としていく際にも役立つことになります。
それから小顔ローラーなどの小顔グッズを利用するのも手軽に小顔にできる方法としてあります。
あと基本的に部分痩せは難しいと考えられているので、顔が痩せて小顔を目指すのなら全身の体脂肪を落とすことも大切です。
全身の体脂肪を落とすコツとしては、軽めに糖質オフ・食事全体のカロリーも少し抑える・有酸素運動・脂肪を減らす医薬品の活用などがあるので試してみるのも良いです。

あまり意識することはないでしょうが、体が歪んでいると連動して背骨につながる頭や顔も歪んでしまいます。
その頭蓋骨の歪みが血液やリンパ・脳脊髄液の流れを悪くして、顔を大きくしてしまうなど様々な不快症状を引き起こすこともあるのです。
ですから、頭蓋骨を含め体の歪みを整体や整骨で改善すると、筋肉やリンパを調整することになってむくみや筋肉の張りを改善することができるのです。
その結果、頭の形や大きさが小さくなったと感じたり、小顔効果が感じられたり変化を自覚することができるのです。
このように、整体や整骨院で施術を受けることで小顔ダイエットと同様の効果が得られますし、体の歪みやバランスを整えると様々な症状も同時に解消できるのです。

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