日進市 女性専用パーソナルトレーニング

日進市 女性専用パーソナルトレーニング



加圧トレーニングを含めた『ボディバランスラボ大樹』のパーソナルトレーニングは、女性トレーナーも在中しております。女性ならではの視点で、トレーニングをサポートしていきます。女性だからこその体の悩みやご相談などが気軽に話せる、とご好評いただいております。
※女性トレーナーは女性のみを対象とさせていただいております。

プロフィール写真1

女性トレーナー:保坂真樹子
「いくつになっても、いつからでもキレイになれる! ステキになれる! をモットーにみなさまのトレーニングをサポートさせていただいております。わたし自身、本格的にトレーニングを始めたのは40歳過ぎてからです。美しいボディラインは筋肉によって作られます。筋力トレーニングは、見た目はもちろんのこと、肩こりや腰痛などの予防や老化による筋力低下を防ぐ効果があります。また、トレーニングを継続して体が変わっていくことで、メンタル面でも達成感や充実感が得られ、自分自身にとても自信が持てるようになります。外面からも内面からもキラキラと輝く女性を目標としながら、トレーニングをしております。みなさまのお越しをお待ちしております」

※得られる結果には個人差があります。

わたしもトレーニングで変わりました!

わたしのビフォーアフターです。
上が2017年1月、下が2017年8~11月の写真になります。
わたし自身、3016年にかなり増量してしまい、2017年の1月からトレーニングと食事の見直して、ボディラインを変えることができました。正直、年齢的にも身体の事情的にも、「ホントに変われるかな…?」と不安な部分もありましたが、コツコツと継続していくことで結果が出てくれました。

※得られる結果には個人差があります。

お客様ビフォーアフター

★★スタートから3か月後の変化!
左:スタート/右:3か月後

加圧トレーニングを始めて三か月、全12回のトレーニングを終えての結果です。
食事の見直しや有酸素運動までなかなかできなかったので、体重や体脂肪はそれほど変化はありませんが、トレーニングすることで筋肉がつき、洋服がサイズダウンしました。
お腹周りやお尻、背中などがスッキリしました!

トレーニングすることで、見た目がシェイプアップ!

※得られる結果には個人差があります。

★★スタートから3か月後の変化!
左:スタート/右:3か月後

骨盤矯正4回コース後、加圧トレーニングで産後のダイエットトレーニングをスタート。週1回のペースの加圧トレーニングをして三か月、体重も落ち、体のラインがすっきりと引き上がりました!さらなるヒップアップを目指して、トレーニング継続中です。

食事の見直しとトレーニングで、産後ダイエットに成功!

※得られる結果には個人差があります。

★★スタートから3か月後の変化!
左:スタート/右:3か月後

すっかり落ちてしまった筋力を取り戻したくて、週1ペースで加圧トレーニングをスタート。三か月が経過した時点で、お腹周りがスッキリとし、姿勢がとてもよくなりました。悩みだった肩こりも、今はありません。今後の変化も楽しみです。

ポッコリお腹がスッキリとして、姿勢がきれいに!

※得られる結果には個人差があります。

美しい姿勢、引き上がったボディラインは筋肉によって作られる!

筋力トレーニングでもっとも大きい効果は、姿勢とボディラインンの改善です。
加齢によるボディラインのたるみは、筋力の低下が大きな原因です。筋肉は年齢とともに減少していきます。それにともなって、基礎代謝量が低下し、バストラインやお尻が垂れ下がったり、下腹部がぽっこりと出てしまったり、姿勢がだらしなくなってしまったり、といったことが起こりやすくなります。加齢による筋力低下が起こる中年以降こそ、トレーニングで筋力を維持することがとても大切なのです。
美しい姿勢、引き上がったボディラインは筋肉によって作られます。

★★体の歪みがまっすぐに!

トレーニングを始める前、まっすぐ立っていても左肩が上に上がって、体が歪んでいたのが、半年後には肩のラインや立ち姿がまっすぐになりました。日々の姿勢が改善されたことで、ウエストのくびれも出るようになりました。

※得られる結果には個人差があります。

★★O脚がまっすぐに!

トレーニング開始から一か月後の変化です。トレーニング前はO脚だったのが、脚のトレーニングをして日々の姿勢を美しく意識することで、脚のラインがまっすぐになりました。普段の立ち方や膝への負担も大きく改善しています。

※得られる結果には個人差があります。


電話: 052-808-3678

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